„siła jest kobietą”
Warsztaty dla kobiet w maroku
w poszukiwaniu wewnętrznej siły
CZAS ROZPOCZĄĆ PRZYGODĘ
iNFORMACJE OGÓLNE
Program naszej wycieczki obejmuje różnorodne dni, aby zapewnić kompleksowe doświadczenie. Znajdziesz w nim dni zwiedzania, kontaktu z naturą, relaksu, chwil dla siebie oraz czasu poświęconego rozmowie z osobami, które chętnie wysłuchają Twojej historii i pomogą znaleźć odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
Zależy nam na tym, aby każda z uczestniczek otrzymała odpowiednią troskę i zaopiekowanie. Dni są zróżnicowane, obejmujące aktywność fizyczną, stacjonarne zajęcia oraz warsztaty. Chcemy, aby każdy dzień był wyjątkowy i dostosowany do różnorodnych potrzeb i oczekiwań uczestniczek. Celem jest stworzenie harmonijnego programu, który pozwoli na pełne korzystanie z doświadczenia tej wyjątkowej podróży.
Warsztaty Kulinarne
Warsztaty kulinarne to magiczne doświadczenie pełne kolorów i aromatów, wprowadzające w tajniki kuchni Maghrebu. Uczą nie tylko przygotowywania pysznych dań, lecz także eksplorują historię kulinarną Maroka oraz znaczenie i wpływ ziół i przypraw na zdrowie. Warsztaty te inspirują do wprowadzenia pozytywnych zmian w stylu odżywiania i holistycznego podejścia do życia.
Obcowanie z Naturą
W programie przewidujemy spacery po plaży, poranne rozruchy z nauką poprawnego oddychania, ćwiczenia dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestniczek oraz konsultacje z fizjoterapeutą w zakresie redukcji napięcia mięśniowego spowodowanego stresem. To wszystko w otoczeniu natury, zapewniającego relaks i pozytywną energię.
Warsztaty artystyczne
Zorganizujemy dla Was warsztaty artystyczne, które pozwolą Wam wyrazić swoją kreatywność i odkryć nowe formy wyrazu. Będziemy tworzyć razem, czerpiąc inspirację z otaczającego nas pięknego środowiska Maroka. Warsztaty te będą nie tylko okazją do rozwinięcia umiejętności artystycznych, ale także do przeżycia wyjątkowego procesu twórczego, który połączy Was z marokańską sztuką i kulturą.
Tajniki urody marokańskich kobiet
Tajniki urody marokańskich kobiet - krótkie wprowadzenie w świat marokańskich kosmetyków. Dowiesz się, jak dobrać naturalne kosmetyki do potrzeb ciała, skóry twarzy i włosów. Poznasz zbawienny wpływ naturalnych składników oraz znaczenie produktów organicznych w codziennym życiu. Na warsztatach przygotujemy razem trzy kosmetyki, które będziecie mogły powtórzyć w domu. W cenie wycieczki otrzymacie boxy z produktami do różnych partii ciała do wyboru. Dodatkowo przygotujemy box, który będziecie mogły zabrać na zabieg hammam podczas wycieczki do Tetuan.
Indywidualne, wieczorne spotkania z psychologiem, terapeutą i fizjoterapeutą
Oferujemy indywidualne, wieczorne spotkania z psychologiem, terapeutą oraz fizjoterapeutą. Każda uczestniczka ma możliwość prywatnej rozmowy, wsparcia psychologicznego, czy konsultacji fizjoterapeutycznej dostosowanej do jej potrzeb. Chcemy zapewnić kompleksową opiekę, dbając o wasze zdrowie psychiczne i fizyczne, umożliwiając jednocześnie intymne rozmowy i wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb każdej z Was.
PROGRAM
Dzień 1.
Przylot z Polski do Tanger.
Transport komfortowym vanem z Tanger do Stehat. Zakwaterowanie. Czas wolny. Kolacja, podczas której możemy się lepiej poznać.
Dzień 2.
Wycieczka do El Kannar River
Rozpoczynamy poranek od rozruchu na plaży, połączonego z nauką poprawnego oddychania. Następnie udajemy się na śniadanie do restauracji położonej nad samym morzem.
Po smacznym posiłku wyruszamy na malowniczą wycieczkę do El Kannar River – jednego z najpiękniejszych miejsc, jakie człowiek może odwiedzić. To raj na ziemi charakteryzujący się piękną przyrodą, świeżą wodą i otaczającym go spokojem. Położone w Rejonie Chafchauen, to głęboki grzbiet górski w naturalnie ukształtowanym terenie.
El Kannar to rzeka płynąca przez góry Riff, wpadająca do morza Śródziemnego. Region ten słynie z lasów, wodospadów i formacji skalnych. Wędrówka obejmuje kilka przystanków na odpoczynek, stanowiąc jednocześnie doskonałe miejsce do medytacji.
Podczas wędrówki zorganizujemy lunch w formie pikniku. Następnie powrócimy do Stehat, gdzie czeka na nas kolacja.
Wieczorem zaplanowana jest refleksja z dnia oraz konsultacja z wybranym terapeutą, aby podsumować wrażenia i przeżycia z naszej wyjątkowej podróży.
Dzień 3.
Chwila dla siebie, Warsztaty artystyczne
Rozpoczynamy dzień od porannego rozruchu na plaży, połączonego z nauką poprawnego oddychania. Następnie serwujemy pyszne śniadanie.
Po śniadaniu wyruszamy na dłuższy spacer plażą do pobliskiej wioski. Podczas tej wędrówki będziemy zbierać ciekawe elementy, które będą nam potrzebne do dzisiejszych warsztatów Deco.
Następnie relaksujemy się podczas lunchu, aby naładować energię przed popołudniowymi zajęciami.
Przechodzimy do warsztatów artystycznych, gdzie każdy będzie mógł dać upust swojej kreatywności. Po warsztatach istnieje także możliwość odwiedzenia miejscowej spółdzielni tkactwa tradycyjnego tego regionu oraz warsztatu stolarskiego.
Wieczorem przenosimy się do atmosferycznego miejsca na degustację herbaty i kawy, gdzie będziemy mieli okazję delektować się smakami lokalnej kultury.
Na zakończenie dnia czeka nas wspólna kolacja, a następnie wieczorne konstrukcje z wybranym terapeutą, które pomogą nam zrelaksować się i zatopić w chwilach refleksji nad tym, co dziś przeżyliśmy.
Dzień 4.
Wycieczka do Chefchaouen
Rozpoczynamy dzień od porannego rozruchu z nauką poprawnego oddychania, a następnie serwujemy pyszne śniadanie.
Około godziny 10:00 wyruszamy komfortowym vanem w kierunku Chefchaouen, błękitnej perły Afryki. Trasa, wiodąca między górami z widokiem na morze, stanowi raj dla oczu.
Po dotarciu do Chefchaouen rozpoczynamy zwiedzanie, podczas którego dowiecie się wiele o andaluzyjskim dziedzictwie tego urokliwego miasteczka o bogatej historii. W trakcie zwiedzania zatrzymamy się na lunch.
Wieczorem powracamy do Stehat, gdzie czeka na nas kolacja. Następnie relaksujemy się podczas wieczornej refleksji nad dniem, delektując się miętową herbatą.
Nocleg w Stehat.
Dzień 5.
Poranny rozruch z ćwiczeniami poprawnego oddychania.
Śniadanie. Po śniadaniu czas wolny dla samej siebie.
Lunch.
Następnie udział w warsztatach, które przeniosą Was w fascynujący świat urody marokańskich kobiet. Tajniki pielęgnacji urody przekazywane z pokolenia na pokolenie, oparte na naturalnych składnikach takich jak woda różana, henna, czarne mydło, glinka rhassoul, miód i olejek arganowy, stanowią istotę tego doświadczenia.
Podczas warsztatów będziecie miały możliwość własnoręcznego stworzenia trzech kosmetyków. Dodatkowo, w ramach wycieczki, każda z Was otrzyma specjalnie przygotowany box z zestawem kosmetyków do wyboru.
Na zakończenie dnia zaplanowana jest kolacja, nocleg w Stehat.
Dzień 6.
Wycieczka do Tetuan + Hammam
Rozpoczynamy dzień od porannego rozruchu z ćwiczeniami poprawnego oddychania, a następnie serwujemy pyszne śniadanie.
Po śniadaniu udajemy się na odkrywanie magicznego miasta Tetuan, połączonego z relaksującym zabiegiem hammam. Tetuan to jedno z najbardziej fascynujących miejsc w Maroku. Podczas pieszej wycieczki z przewodnikiem zagłębimy się w kulturę arabską, zwiedzając stare miasto, które zostało wpisane na listę UNESCO. Przeżyjemy pulsujące życie miasta, przemierzając kręte uliczki, poznając dzielnice żydowską i hiszpańską oraz targ (souk). Wizyta zakończy się w Muzeum Sztuki i Rzemiosła Bab Al Okla (Dar Sanaa). Następnie udamy się do tradycyjnego hammamu na relaksacyjny zabieg.
Po intensywnym dniu powrócimy do Stehat, gdzie czeka na nas kolacja. Wieczorem będzie okazja do zabawy henną, nocleg w Stehat.
Dzień 7.
Souk w Buahmed + Cooking Class
Rozpoczynamy dzień od porannego rozruchu z ćwiczeniami poprawnego oddychania, a następnie serwujemy pyszne śniadanie.
Po śniadaniu udajemy się do pobliskiej wioski Buahmed na tradycyjny souk (targ). W tym dniu lokalni mieszkańcy z gór Riff przynoszą swoje wyroby, obejmujące owoce, warzywa, przyprawy oraz wyroby z liści palmowych. Na targu będziemy mieli okazję zobaczyć kobiety z osiołkami w tradycyjnych strojach tego regionu. Podczas wizyty na targu zakupimy wszystko, co będzie nam potrzebne do późniejszych warsztatów kulinarnych.
Po powrocie mamy chwilę wolnego czasu, aby później przystąpić do przygotowywania marokańskiego specjału. Około 12:00 rozpoczniemy warsztaty kulinarne, podczas których dowiecie się trochę o historii kuchni Maghrebu oraz znaczeniu ziół i przypraw. Po ugotowaniu naszych potraw zasiądziemy do wspólnego stołu, aby się nimi delektować.
Następnie czas wolny, który można spędzić wspólnie lub na własne potrzeby.
Wieczorem czeka nas kolacja, a po niej degustacja herbaty i kawy. Dla Was przygotowaliśmy również boxy z przyprawami i specjałami Maroka.
Wieczorna rozmowa i refleksja będą doskonałym podsumowaniem pobytu. Dla chętnych dostępna będzie ostatnia możliwość rozmowy z wybranym terapeutą.
Nocleg w Stehat.
Dzień 8.
Stehat – Marrakesz
Opuszczamy Stehat, aby odkryć miasto z baśni „1001 nocy” – czerwone miasto Marrakesz. To będzie dość długa, ale fascynująca podróż.
Po dotarciu do Marrakesz zakwaterujemy się w riadzie. Po krótkiej przerwie na odświeżenie się po podróży, dla tych, którzy mają ochotę, czas na eksplorację serca miasta – Placu Jemaa el-Fna. To tętniące życiem, kolorowe miejsce, gdzie poczujesz się jak bohater baśni z „1001 nocy”. Można spacerować po kolorowym i pachnącym souku, wśród bębniarzy, tancerzy i zaklinaczy węży. Plac to także ogromna restauracja, gdzie można skosztować lokalnych przysmaków, takich jak ślimaki czy aromatyczna tajin.
Nocleg: Riad w Marrakesz.
Dzień 9.
Marrakesz (zwiedzanie z przewodnikiem)
Po śniadaniu wyruszacie na odkrywanie najważniejszych zabytków medyny. Z każdym krokiem odkryjecie nowe zapachy, zobaczycie prace garncarzy, stolarzy i innych rzemieślników. Suk jest podzielony na różne dzielnice, m.in. dzielnicę artystów kowali oraz dzielnicę, gdzie wytwarza się Babushe – tradycyjne obuwie skórzane.
Rozpoczniecie od odwiedzenia słynnego meczetu z pięknym minaretem z XII wieku, będącego pierwowzorem słynnej Giralda w Sewilli, Kutubijje i jego ogrodów. Meczet jest najstarszym i najbardziej znanym zabytkiem miasta, a minaret – strzelista wieża o wysokości 70 metrów, znany jest jako matka wszystkich marokańskich minaretów, uważany za arcydzieło architektury mauretańskiej (zwiedzanie tylko z zewnątrz).
Następnie udamy się do Pałacu Bahia, luksusowej rezydencji wielkiego wezyra Sidi Musa z połowy XIX wieku. Jest to jeden z najpiękniejszych pałaców w mieście.
Odwiedzicie również Grobowce Saadytów, klejnot mediny odkryty w 1917 roku. Artystycznie zdobiona nekropolia pochodzi z XVI wieku i pełni funkcję miejsca pochówku siedmiu sułtanów.
Będziecie mieć okazję zobaczyć Brame Bab Agnou, najpiękniejszą miejską bramę Maroka z XII wieku. Ben Youssef to największa i najpiękniejsza szkoła islamska w Afryce Północnej, założona w XIV wieku.
Wieczorem wrócicie na Plac Jemaa el Fna, gdzie będziecie mogły zjeść kolację.
Nocleg: Riad.
Dzień 10.
Po fascynującej podróży po Maroku czas na powrót do Polski.
cena
- od 05.03.2024 do 12.03.2024
- wylot do Tanger
- powrót z Marrakeszu
CENA ZAWIERA:
- Transport podczas całego pobytu z licencjonowanym kierowcą (mówiącym po angielsku)
- Wyżywienie: śniadania, lunch, kolacje (oprócz Marrakeszu)
- Noclegi (apartamenty 2 osobowe, 1 osobowe za dopłatą), 2 osobowe pokoje w riadzie w Marrakeszu, (1 osobowe za dopłatą)
- Boxy do wyboru (kosmetyczny i spożywczy)
- Box do użycia w Hammam
- Wejściówka do Hammam
- Degustacja kawy i herbaty
- Opieka polskojęzycznych organizatorów
- Opieka wysoko wykfalifikowanych terapeutów
- Warsztaty
CENA NIE ZAWIERA:
- Biletów lotniczych
- Ubezpieczenia
- Wejściówek do obiektów
- Przewodnika po Tetuan i Chefchaouen
- Napojów (oprócz kawy i herbaty do śniadania)
ORGANIZATORZY
oto one:
i nasz męski team:
jak dołączyć
-
Napisz na adres anna.kitzmueller@gmail.com
-
Kup bilet na lot (pomożemy, żeby grupa przyleciała razem)
-
Opłać rezerwację
Płatność:
Potwierdzeniem udziału i rezerwacją miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 50%, płatna na konto przelewem w przeciągu 5 dni od zgłoszenia uczestnictwa
- nr konta: Anna Kitzmueller
- IBAN AT29 2011129012849507
- BIC GIBAATWWXXX
- Erste Sparkasse Bank
Reszta płatności tydzień przed wylotem z Polski
Zadatek zwrotny w przypadku rezygnacji na 1 miesiąc przed wylotem lub gdy ktoś inny zgłosi się na dane miejsce.
Wymogi dotyczące wjazdu do Maroka:
Wymagany jest paszport na podstawie którego można wjechać do Maroka.
Paszport musi być ważny pół roku od dnia wylotu z Maroka.